תוכנית אימונים מותאמת אישית
תוכנית אימונים מותאמת אישית מתאימה לאנשים שמחפשים מסגרת אימונים מסודרת לעקוב אחריה בכדי להשיג את התוצאות שהם מחפשים.
בענף האימוני כושר קיימות שפע של תוכניות אימונים – תוכנית להעלאת מסת שריר, תוכנית לירידה באחוזי שומן, תוכנית "לנשים בלבד", תוכניות אימון אירוביות ועוד...
אין תחליף לתוכנית אימונים המותאמת אישית למטרות האישיות שלנו שמבוססת על רמת הכושר הגופנית הנוכחית שלנו ובזמינות שלנו לאימונים.
תוכנית אימונים צריכה להיות ריאלית, גמישה ומהנה.מה אתם מקבלים ברכישת התוכנית
- ברכישת התוכנית תקבלו אישור לדוא"ל ביחד עם מידע שיספק לכם הסבר כיצד אני מנהל את התוכנית ואיך אנחנו נתקשר.
- תתבקשו להשלים שבוע של מעקב אימונים שכולל בתוכו מידע שיעזור לי לבנות עבורכם את התוכנית הטובה ביותר (נתונים אישיים, ציוד כושר זמין, זמינות לאימונים בשבוע, פציעות ומגבלות וכו').
- שאלון אישי שיספק לי מידע מול מי אני עומד ומה תהיה התוכנית המתאימה ביותר עבורו/ה.
- במידה ואתם עובדים עם תוכנית תזונה תתבקשו לשלוח לי אותה כדי שנוודא שהיא עומדת בדרישות התוכנית שתקבלו ולמטרות שלכם.
- תוכנית האימון החדשה תישלח אליכם לאחר שכל המידע נאסף.
התוכנית שתקבלו מתחלקת ל-2 חלקים, כל חלק בין 4-6 שבועות (תלוי ברמת המתאמן/נת). בכל שבוע תמלאו סיכום אימונים בכדי שנוכל להמשיך לראות התקדמות, היכן קל לכם, היכן קשה יותר ובאופן כללי כדי שנראה התקדמות ויהיה מעקב.
אני אהיה פה לכל שאלה ופנייה דרך דוא"ל. אולם, ברכישת ה"תוכנית אימונים המותאמת אישית" לא מוצע ליווי יום יומי ודיונים כמו ב"תוכנית אימונים מותאמת אישית וליווי אונליין".
אם יש לכם שאלות נוספות בנוגע לשירות או למוצר תוכלו לפנות אליי בדוא"ל / פייסבוק
ליצירת קשר
ניתן למלא את הפרטים ואצור עימך קשר בהקדם