"הצלחה גדולה נבנית על ידי ניצחונות קטנים"
יובל למש
נולדתי וגדלתי בישראל. במהלך חיי תמיד הייתי פעיל מבחינה גופנית – כדורסל, אומנויות לחימה, קפוארה, קרב מגע, אימוני משקל גוף ומכון כושר.
ה"אני מאמין" שלי באימונים הוא פשוט מאד – אין קיצורי דרך.
התאמנו קשה, התאמנו בעקביות, התאמנו חכם וקבלו שליטה מלאה על הגוף והחיים שלכם.
"בלי סודות" – אימונים, תזונה ושינה הם המפתח לראות תוצאות.
זמן לחיטוב, זמן להיראות טוב
בתוכנית
אימונים
תדירות, עקביות ועלייה הדרגתית באימונים תקבע את ההתקדמות שלנו
תזונה
תזונה תואמת מטרות מסה\חיטוב
היא המפתח העיקרי לתוצאות נראות לעין.
שינה
גורם מפתח בהתפתחות הגוף –
ללא מנוחה אין לגוף זמן לבנות את עצמו.
"יובל זה הדבר הכי טוב טוב שקרה לי הוא נתן לי תחושת בטחון לגביי הדרך שאני לוקח לימד אותי לאהוב ספורט ואימונים והתוצאות מדברות בעד עצמן. הוא מלווה אותי צעד צעד וזמין בשבילי כל הזמן. יובל לטעמי ממש הציל לי את החיים והבריאות ואני ממליץ לכל אחד ואחת מכם על יובל בתור מאמן וחבר. שינוי זה בדרך כלל דבר גדול ומפחיד אבל תאמינו לי שלהכניס את יובל לחיים שלכם זה השינוי הכי טוב ונכי נכון שיקרה לכם. פשוט דברו איתו תקבעו איתו ותראו בעצמכם"
